Introducción

Este instrumento de autoevaluación está diseñado para reflejar su conocimiento, nivel de satisfacción y experiencia general de Exuberance, una de las cuatro dimensiones de bienestar REAL. También están disponibles las autoevaluaciones de las dimensiones De la razón, el atletismo y la libertad.

Los protocolos de autoevaluación están protegidos por derechos de autor; todos los derechos están reservados. Visite donardell .com para obtener información sobre licencias sobre usos educativos, corporativos, sin fines de lucro u otros usos de una o más de las cuatro autoevaluaciones de bienestar REAL, así como una prueba de autoevaluación independiente para el manejo del estrés.

El propósito de todas las autoevaluaciones es promover la familiaridad y el compromiso añadido con las mentalidades y estilos de vida de bienestar REAL. El objetivo general es una filosofía guiada por la razón, inspirada en la exuberancia, apoyada con el atletismo y enriquecida por el aumento de las libertades personales.

Exuberancia

La palabra inglesa exuberance tiene cierto anillo, tanto que incluso los no angloparlantes probablemente reconocen que connota una cualidad alegre, celebrante, rica en emoción, casi lujuriosa (de una manera educada), viviendo con la emoción positiva de la ebullición alegre.

La exuberancia se trata de florecer el ser humano.

Como dimensión de bienestar REAL, la exuberancia es la categoría de felicidad y alegría, significado y propósito, conexiones sociales y de relación, la calidad del trabajo, carreras y más. Es difícil ir por la borda buscando exuberancia-sinónimos para el término sugieren sus cualidades atractivas, incluyendo pero no limitado a la inquietud, los espíritus altos, la alegría, la alegría, la efervescencia, la vivacidad, el entusiasmo e incluso la chirpiness! La exuberancia se expresa en el contagio del juego, la risa, la aturdimiento del amor nuevo (y viejo), los efectos embriagantes de la música y en diversas formas de éxtasis religioso. (Nota: La mención del éxtasis religioso en este contexto no debe verse como un respaldo de ser herido en el espíritu, bailar con reptiles venenosos, exorcismos u otras formas de chillido en grupo, gritos, incapacidad para pararse o sentarse, pronunciar en voz alta profecías apocalípticas, risas sagradas o ladridos humanos.)

Al igual que con cualquier otra cosa llevada a niveles ad absurdum, la exuberancia puede ser y en algunos casos experimentada de maneras poco atractivas, jejune. Tres ejemplos deberían ser suficientes para señalarlo:

Altos artificiales más allá de las alturas, con la pérdida de las capacidades habituales de juicio sólido, como con la excesiva indulgencia en sustancias químicas, como las drogas y el alcohol.
Decisiones imprudentes, como en exuberancia irracional. (Una frase que el presidente de la Junta de la Reserva Federal Alan Greenspan acuñó para describir la burbuja de las puntocom de la década de 1990.)
Comportamientos aberrantes, como se ve en los trastornos del estado de ánimo. Por ejemplo, el trastorno bipolar, una vez conocido como depresión maníaca, es un trastorno afectivo definido por episodios maníacos o hipomaníacos. Es una enfermedad grave.
El último ejemplo observado de excesos no son malas decisiones, tanto como las condiciones médicas o las aberraciones culturales. Se citan sólo para reconocer que la exuberancia, mientras que una experiencia altamente positiva y deseable, puede tener un lado oscuro, bajo circunstancias curiosas e inusuales.

En su mayor parte, como una experiencia de estilo de vida de bienestar real y elemento de vida exitosa, la exuberancia es una muy buena cosa. Anima la búsqueda intelectual, la asunción de riesgos, la creatividad y la supervivencia en sí. Lo más probable es que haya una predisposición hereditaria a la exuberancia; investigadores de neurociencia, entre otros, continúan explorando el papel de los químicos del cerebro, como la dopamina, juegan en estados de ánimo positivos y resiliencia psicológica.

Queda mucho por descubrir sobre el fenómeno de la exuberancia humana.

PUNTUACIÓN DE ESTA PRUEBA

La autoevaluación de Exuberance contiene diez declaraciones. Cada declaración está precedida por un comentario de fondo que proporciona un contexto para una comprensión más completa de la declaración a seguir.

Elija un número de uno a cinco que refleje la medida en que está de acuerdo o en desacuerdo con la declaración. Si cree firmemente que su pensamiento o situación se alinea con la declaración, coloque el número 5 como su opción de respuesta en el espacio proporcionado. Si no está de acuerdo, introduzca el número 1.

Uno y cinco son las dos posiciones extremas.

El número medio 3 representa una posición neutra, lo que indica que no está seguro de dónde encaja o toma una posición de punto medio para esta declaración.

Los números 2 y 4 deben seleccionarse para expresar una alineación modesta con un lado u otro a lo largo del continuo de cinco partes. El número 2 reflejaría un leve desacuerdo; 4 significaría un acuerdo leve con la declaración.

Al completar las calificaciones de las diez declaraciones, se proporciona un comentario interpretativo basado en su puntuación acumulada. Una selección de diez libros centrados en Exuberance se incluyen como lecturas recomendadas.

NOTA PARA LOS MEJORES RESULTADOS
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